Como mantener en alto tú autoestima para triunfar en las situaciones difíciles

Como mantener en alto tú autoestima para triunfar en las situaciones difíciles

 La cotidianidad se encuentra llena de grandes retos a los que a diario nos enfrentamos, pero no todas las personas los afrontan de la misma manera, uno de los grandes motores que nos permiten comportarnos de diferentes formas ante la vida es la autoestima. 

Diversos conceptos vienen a nuestra mente cuando escuchamos la palabra autoestima, el cual relacionamos con el amor propio, con la confianza en nuestras capacidades, la aceptación que generamos a nuestros atributos físicos, de personalidad, de nuestras aptitudes y defectos, todas son apreciaciones muy asertivas a la cual le agregaría que es la valoración (positiva o negativa) y evaluación que hacemos acerca de nosotros mismos, esta percepción se construye con el tiempo y de acuerdo a las experiencias que vivimos desde nuestra infancia hasta la adultez la cual tiene altos y bajos, por tal motivo es importante conocer nuestras aptitudes y defectos no a fin de culparse por lo que tenemos o no sino de asumirlos y utilizarlos a nuestro favor. 

Por tal motivo es importante tener confianza en nuestras capacidades, formar juicios positivos sobre uno mismo, valorar lo que haces, no dañar al otro ni permitir que otros nos dañen, cuando una persona forma un autoestima baja es común que desarrolle un pensamiento centrado en las carencias, juzgue negativamente su pasado y no permite ver el futuro de una manera positiva, perciben que todas las cosas malas solo le suceden a él, de estas creencias debemos cuidarnos mucho porque se transforman en pensamientos quienes a su vez se convierten en acciones, por tanto la autoestima orienta nuestros comportamientos y la toma de decisiones por eso es importante fortalecerla con estos tips que te doy a continuación: 

1. Acéptate a ti mismo con tus cualidades y defectos, la aceptación te ayudará a comprender por qué actuamos de determinada manera ante diferentes situaciones.  
2. Valora los momentos de soledad ya que te permite conectarte contigo mismo, es un espacio donde puedes fortalecer tu autoconocimiento, evaluar tus puntos positivos y negativos, crear estrategias para superar los momentos adversos.
3. Asume que eres el único responsable de tu realidad y crea actitudes de perseverancia, compromiso, superación y aprendizaje. 
4. Asume tus actos, elecciones y sus consecuencias. 
5. Actúa conforme a tu forma de pensar y tus valores, se autentico. 
6. Fíjate metas y actúa para conseguirlas, se disciplinado y revisa constantemente los resultados de tus acciones. 
7. Evaluar todas las experiencias que vives como absolutamente buenas o absolutamente malas, o clasificar solo entre gente perfecta o inútil, no te permitirá ver los puntos intermedios y por tanto el equilibrio entre pasar por momentos de dificultar versus tu potencial para superarlos. 

Una persona con alta autoestima transmite seguridad, controla sus emociones, se muestra independiente, tienen claro su proyecto de vida y se fijan metas, no se definen por la situación sino por su capacidad de afrontamiento. 

"Lo que te define no es cuántas veces te estrellas, sino el número de veces que vuelas". Sarah Dessen. 

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